Çiğ Fındık

Çiğ fındık üzerine pek çok araştırma yapılmış olsa da daha çok kemik sağlığı ve beyin sağlığı üzerine etkileri konuşulmaktadır. Fındık içeriğinde bulunan mineraller arasında yer alan kalsiyum ve magnezyum kemik sağlığı ve kas ağrılarına son derece iyi gelmektedir. Çocuklarda fındık tüketimi kemiklerin oluşumu için son derece önemlidir. Kas ve sinir sistemi için hayati öneme sahip olan magnezyum sayesinde enerji üretiminden yağ sentezlenmesine kadar pek çok farklı konuda vücudumuz fındıktan destek alabilir.