Antep Fıstığı göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. B6 vitamini sayesinde çeşitli kanser türlerinin ve enfeksiyonların engellenmesine yardımcı olur.
Antep Fıstığı göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. B6 vitamini sayesinde çeşitli kanser türlerinin ve enfeksiyonların engellenmesine yardımcı olur.
Hali hazırda mevcut olan en popüler atıştırmalık yiyeceklerden biri olan ayçekirdeğinin; Saç büyümesini teşvik etme, kalp sağlığını geliştirme, kilo vermeye yardımcı olma, antikanser etkileri gibi sağlığa etkileyici yararları vardır.
Antep Fıstığı göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. B6 vitamini sayesinde çeşitli kanser türlerinin ve enfeksiyonların engellenmesine yardımcı olur.
Çiğ badem, kilo verme süreçlerine destek olarak daha sağlıklı ve dengeli bir şekilde zayıflamaya yardımcı oluyor. İçindeki minerallerin desteğiyle kemik sağlığını koruyor, kemik gelişimine katkıda bulunduğu biliniyor. Hem vücuda hem beyne enerji verdiğinden zihinsel ve bedensel yorgunluğa iyi gelmektedir.
Çiğ fındık üzerine pek çok araştırma yapılmış olsa da daha çok kemik sağlığı ve beyin sağlığı üzerine etkileri konuşulmaktadır. Fındık içeriğinde bulunan mineraller arasında yer alan kalsiyum ve magnezyum kemik sağlığı ve kas ağrılarına son derece iyi gelmektedir. Çocuklarda fındık tüketimi kemiklerin oluşumu için son derece önemlidir. Kas ve sinir sistemi için hayati öneme sahip olan magnezyum sayesinde enerji üretiminden yağ sentezlenmesine kadar pek çok farklı konuda vücudumuz fındıktan destek alabilir.
Kabak meyvesinin içinin kurutulmasıyla elde edilen kabak çekirdeği, halk arasında sevilen kuruyemişlerdendir. Bakır, çinko, magnezyum açısından zengindir.
Kaju cildiniz için yararlı olan mükemmel bir bakır ve antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların yaşlanma belirtilerini azalttığı bilinmektedir. Bakır ise diğer enzimlerle birlikte cildinizin esnekliğini arttırmaktan sorumlu olan kollajeni üretir.
Kaju fıstığı büyük bir çinko kaynağıdır ve bu kimyasal element, bağışıklık sistemi hücrelerinin gelişimi , antioksidan enzimlerin üretimi ve genel olarak bağışıklık sisteminizin etkinliği için önemlidir.
Yer fıstığının kemik ve kasları güçlendirmesi, mideyi koruması, kalp sağlığına destek olması ve kansere karşı koruyucu görev üstlenmesi gibi çeşitli faydaları olduğu bilinmektedir.